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Los ojos de mi conciencia

Equilibrio del ser humano

Archivado en Deporte • Fecha: 16-12-2005 01:10:48

Este mes hace ya 2 años que empecé a prácticar judo... y este martes de mi cuenta de forma clara y definitiva que NO tengo equilibrio o que no lo tengo bien desarollado.

Desde hace años notaba algo raro, pero no le prestaba atención y este martes prácticando unos ejercicios me era practicamente imposible mantener el equilibrio y la verdad que es frustrante y màs en judo donde el equilibrio es fundamental.

Que és el equilibrio?

"El sentido del equilibrio o capacidad de orientar correctamente el cuerpo en el espacio, se consigue a través de una ordenada relación entre el esquema corporal y el mundo exterior. El equilibrio es un estado por el cual una persona, puede mantener una actividad o un gesto, quedar inmóvil o lanzar su cuerpo en el espacio, utilizando la gravedad o resistiéndola.

El equilibrio requiere de la integración de dos estructuras complejas:

El propio cuerpo y su relación espacial."

Ahora toca entrenar este aspecto de mi cuerpo pero como? No tengo ni idea.

Tengo algunas pistas:
- oscuridad
- juegos de balanceo
- disminuir la ayuda de contencion (vamos que no me agarre :P)

Iré probando cosas a ver si consigo ekilibrarme .......

Escrito por Manu
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Comentarios

Joder, ¡qué chungo! No había escuchado jamás ningún caso así. Tal vez sea yo, que soy un chico que no escucha las penas de los demás, que también puede ser. :P jaja (es broma, ¿eh?) :P
No sé, en un deporte así, sí, si quieres llegar a ser algo más de lo que eres sí tendrás que practicar.

Lo bueno de no hacer ningún deporte (ahora, antes sí hacía, y varios) es que te son indiferentes ese tipo de cosas, en la cama, en el sillón/sofá o en la silla siempre vas a tenerlo... jajaja :P
WiZaRd_ — 16-12-2005 02:59:04
Sobre el equilibrio...
hay quien dice (yo estoy de acuerdo) que el equilibrio no existe como tal, sino que lo que existe es una reequilibración constante ante las distintas fuerzas que soporta nuestro cuerpo.
Se puede mejorar...
Si, el equilibrio está en estrecha relación con la fuerza, probablemente tu problema no sea una falta de equilibrio, sino un mal ajuste neuroreceptor a la hora de calcular la fuerza que tienes que realizar en cada momento para mantenerte en una posición estable. Esto no es algo que se pueda hacer de forma consciente, el cuerpo digamos que se reajusta conforme a patrones adquiridos anteriormente de forma autónoma. Los ejercicios que propones están bien, prueba y con tiempo seguramente mejores.
También influye...
un sentido olvidado: el propioceptivo, que es el que nos aporta la información sobre la situación de nuestro cuerpo, esto es algo innato, lo tienes o no lo tienes (igual que hay quien tiene mejor o peor oido u olfato)

Menuda charlita... Sorry :S Es que el tema del cuerpo y el deporte me pilla muy cerca (me resultó muy interesante tu post)

SALUDOS!
pedrajas digital — 16-12-2005 13:05:59
"mal ajuste neuroreceptor a la hora de calcular la fuerza que tienes que realizar en cada momento para mantenerte en una posición estable"

eso eso, que bien hablas tio!! Yo pienso igual, es algo que mi cuerpo no ha aprendido o mas bien que ha aprendido de forma incorrecta durante años. Corregir algo inconciente solo se puede conseguir con mucha paciencia... aunq en 2 años he mejorado mucho este aspecto pero creo que se puede mejorar mucho màs.

He hecho algún ejercicio de prueba y la verdad me he quedado impresionado de lo que afecta la vista al equilibrio. Supongo que el cuerpo segun los datos visuales recibidos hace sus calculos para reequilibrar el cuerpo.

Suelen decir que la eliminación de un sentido potencia todos los demàs, asi que supongo que si elimino la vista para hacer ejercicios de equilibrio, lo potenciaré una vez abra los ojos....

Bueno, yo me entiendo!
manu_drac — 17-12-2005 20:57:12
Aflojale al alcohol que te lo deteriora jato...
Chori — 27-06-2007 03:55:41